夏季服用灵芝孢子粉养心不上火

一年之中，夏天是心最累的时节。常人一般会呈现胃口欠好，胸闷、口干口苦、烦躁不安、汗多乏力等症状，这是由于人体在夏日的时候会大量排汗，随汗液排出的钾元素，假如得不到及时的弥补，人就会呈现倦怠疲倦、精力不振、睡不着、经常起夜等症状。中医以为，夏天阳气最旺盛，而“心”正好是主阳气的脏器。心脏的阳气能推动血液循环，坚持人的生命活动，所以夏天心脏生理活动最活泼，也最累。一旦阳气过剩，心火过旺，不只容易烦躁发火，还会下降人体免疫功能，从而引发各种疾病。

因此，夏日养生的一大要害便是养“心”，但中医所说的“心”并非仅仅指“心脏”，而是包括心脏在内的整个神经系统甚至精力心理因素。夏日由于高温、湿度大，所以养生进补只宜“清补”，即挑选一些既能补身体，又能生津液、解渴消暑的食物来弥补身体的不足。按中医理论，“夏”对应“五行”中的“火”，“夏”在五脏中属“心”，因此夏日应留意对心脏的保护。

灵芝性平，味甘微苦，无任何的毒副效果，是扶正固本的最佳保健食品。灵芝孢子粉是灵芝的精华部分，除了含有多糖、三萜类、氨基酸等，还含有钾、锗、铜、镁、铁等微量元素，破壁后的孢子粉更有利于人体吸收。

许多消费者担心一个问题，便是夏日能够吃灵芝孢子粉吗？会不会发作上火的情况呢？地上皇灵芝孢子粉仿野生环境生长，基料主要为大豆和椴木，效果是能够提高机体的免疫能力，增强体质的保健品，是一年四季都能够服用的，不像其他保健品对时节非常的敏感。

▍安神养心

灵芝味甘、性平，为滋补强壮、固本扶正、延年益寿的珍贵补品。现代医学研讨也证明，灵芝具有增强体质，改进睡觉和提高机体免疫力的成效。灵芝不只利于日常养生，在酷热湿润的夏日，它更能够协助人们安神养心。

▍养胃益气

灵芝性平温和、无毒，解胸胃郁结，补中益气，使人神志清明，久食轻身不老，延年益寿。夏日虽然天热，但是吃灵芝不会上火的。主张适量使用，对身体是好的。

▍保肝解毒

灵芝还具有保肝效果，促进肝脏对药物、毒物的代谢，经常参与酒席上的应酬更应该多服用灵芝，灵芝是肝脏解毒最好的辅佐，能够协助解决肝脏承受不了的酒精。

▍天然补肾

灵芝能够“入五脏”，尤其补肾，对五脏衰弱，过劳形成的肾虚，有很好的补益。男人服用灵芝煲出的高汤，由于补养了肾脏的虚损，所以显得精力旺盛，是很正常的。

夏日这样的环境里，有机物质非常容易变质，所以这个时节食用孢子粉需求留意以下几点：

1. 密封：未服用完的灵芝孢子粉，应当密封存放，比如大袋散装的要用夹子夹好或者是用绳子将口扎好。别的还要置于阴凉、避光处，以免因夏日温度较高，导致孢子粉氧化变质，失效。所以在购买时能够选用铝箔袋包装的破壁灵芝孢子粉，铝箔袋能够有效地阻隔光线、下降温度，有利于孢子粉的存储。

2. 还有要挑选正规厂家的破壁灵芝孢子粉，由于一些不健康的灵芝孢子粉中可能会含有一些重金属元素，甚至农残超标，对人体形成危害。

3. 按中医的“五行”说，夏日是“火旺(夏主心，夏天心火很旺)。夏日是阳气最盛的时节，气候酷热而活力旺盛。此刻是推陈出新的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运转亦相应地旺盛起来，活泼于机体外表。夏日养生重在精力调摄，坚持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可到达养生的意图。

4. 在服用过程中要根据自身情况，定时定量的坚持服用灵芝破壁孢子粉。

地上皇灵芝温馨提示：夏天服用破壁灵芝孢子粉，只要定量、定时控制好，一般不会引起燥热、上火等症状。

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