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破壁灵芝孢子粉和阿胶糕一起吃有禁忌吗,应该怎么吃?

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发表时间:2020-03-02 22:37

破壁灵芝孢子粉和阿胶糕能一起服用,不冲突、无禁忌。众所周知,灵芝破壁孢子粉和阿胶都具有提高免疫力的作用,对人体有较好的保健作用,受到许多钟爱养生人士的青睐。

灵芝孢子粉滋补保健作用显著

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破壁灵芝孢子粉

灵芝孢子粉是灵芝的精华,富含蛋白质(18.53%)和多种氨基酸(总量为6.1%),还含有丰富的多糖、萜类、生物碱、维生素等成分。

阿胶具有补血滋阴、润燥止血等功效

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阿胶片

阿胶糕以传统中医药膳工艺结合营养学技术,采用经典食疗配方,辅以药食同源食材,如核桃仁、黑芝麻或枸杞等熬制而成。方便携带和食用,深受女性消费者喜爱。

破壁灵芝孢子粉和阿胶糕同时服用的方法

服用方式一:直接冲服

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灵芝孢子粉用温开水冲服,每日2次,每次3-5克。

阿胶糕为即食食品,可以直接食用。根据自己的习惯,每天2次,每次10-20克。

服用方式二:自己熬制阿胶糕

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【原料】灵芝孢子粉100-200g,阿胶500g打粉,冰糖、黄酒、水各500g(或ml)。

【做法】阿胶砸碎,和辅料一起置于容器浸泡24~48h,至胶软化无硬块。加入灵芝孢子粉,可再根据需要加入适量的黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆肉等,搅匀,放入锅中隔水蒸制0.5~1h,待其全部溶化,取出放凉,加盖置阴凉处或冰箱内,每日1~2次,每次1~2汤匙。

灵芝孢子粉和阿胶糕一起吃的好处

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熬制阿胶糕时还可以适量加入一些枸杞、红枣等辅料,让滋补更全面。灵芝孢子粉和阿胶糕均具有提高免疫力的作用,对女性朋友更有补气、滋养容颜的效果。


【教程】灵芝孢子粉自制阿胶糕