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吃灵芝孢子粉的副作用!先看看,再决定要不要吃

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发表时间:2020-03-02 22:38

吃灵芝孢子粉的副作用!先看看,再决定要不要吃

如果我说吃灵芝孢子粉会有副作用,你会吃惊地跳起来。也许有人会拿出中医书来反驳我:历代医书中都把灵芝描述成“仙草”,在《神农本草经》中也被列为“上品”。其实,服用灵芝副作用的原因主要来自以下两方面:

01·未破壁的灵芝孢子粉

如果服用未破壁的灵芝孢子粉,灵芝孢子的外壳太难消化。,胃肠道的不良反应会更明显,而且比例会较高,达到10%左右。

灵芝孢子粉,是灵芝的种子。破壁灵芝孢子粉,是运用现代技术碾碎孢子粉外壳,使之易于吸收。显微镜下,灵芝孢子粉呈油滴形状,有坚硬的外壳包裹,由几丁质和葡聚糖构成的孢壁(多醣壁),且具有同心圆的层网结构,质地坚韧,耐酸碱,极难氧化分解,因此限制了人体对孢内有效物质的消化吸收。为了充分利用灵芝孢子内的有效物质,通过物理技术将灵芝孢子粉外壳进行击破,即称之为破壁,从而更加有利于人体吸收。

--《灵芝孢子粉破壁工艺与装备》2001年第20卷第1期 中国食用菌

但是这种情况下的副作用通常是轻微的,会在一段时间后消失。同时,临床试验也表明,服用灵芝孢子粉对心、肝、肾等重要脏器功能无明显影响。


吃灵芝孢子粉的副作用!先看看,再决定要不要吃


教你怎么分辨破壁灵芝孢子粉:

一看:看颜色——深褐色;

二摸:试手感——细腻光滑;

三尝:试口感——细腻滑爽;

四泡:温水冲——溶解沉淀。

02·暝眩反应

有些人在服用灵芝制品的过程中可能会有一些反应,如灼热、口干、腹泻等。具体情况因个人体质差异而有所不同。这些反应在中医学中称为“瞑眩反应”,是因为身体状况在好转,或是人体在排毒过程中的反应,故又称为排毒反应或调节反应。

《 书经 》 云:“药不暝眩,厥疾勿疗”,意思是说治病的时候如果不出现瞑眩反应,疾病就难以痊愈.暝眩反应是体质改善的明显信号,这和西医所说的副作用是有本质的区别的。通常身体有病灶时,在调理过程中就容易出现一些不适的反应,这是身体恢复的开始,这时要有信心,继续坚持调理,过一段时间,好转反应自然会减轻或消退,身体就日渐康复了。

当人体的正气得到加强,人体的排毒通道就会随之疏通,潜伏在人体内的各种邪气(包括风、寒、暑、湿、燥、火等六淫邪气和日常生活中饮食摄入的毒素、垃圾等)就会加速排出,但是,邪毒排出的过程并不是一帆风顺的,它一定会跟人体的正气抗争,在这个正邪交战的过程中会给人体造成一些痛苦(症状),如发烧、疼痛、瘟痒、头晕、乏力、嗜睡、腹泻、皮肤长痘、疹、疖子等。常见反应是上火、口腔溃疡、腹泻等,对于这些反应,我们常常会误以为是症状加重或是副作用。

瞑眩反应是暂时的。随着连续使用,它会逐渐减弱直至消失,因此应该坚持连续使用。如果有此反应,也恰恰说明人体对灵芝是敏感而有效的。如有个别反应较大,可改为饭后服用,或减量服用,待身体适应后再按正常要求服用。

事实上,服用任何一种药物后,可能会有少数人的身体对药物的某些作用不是很适应,并有一些与治疗目的无关的反应,灵芝孢子粉也不例外。但我们不必谈担心。只要不影响器官功能,就可以放心了。

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