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破壁灵芝孢子粉自制熬制阿胶糕,每天2块美容养颜睡眠好

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发表时间:2020-03-02 23:08

灵芝孢子粉功效与作用很多,是很好的滋补佳品。灵芝破壁孢子粉入口细腻柔滑,味道菌香浓郁。但是很多吃货不满于此,渴望学习灵芝孢子粉怎么吃味道更好。在此,针对有些女人长期吃灵芝孢子粉,地上皇健康管理团队整理出如下灵芝孢子粉阿胶糕熬制方法,分享给大家。

灵芝孢子粉怎么吃更有效?孢子粉阿胶糕,每天2块美容养颜睡眠好


灵芝可以有利于阿胶的运化,促进阿胶的利用效率,还可以适量添加一些枸杞、黄芪、党参,让滋补更全面。

灵芝孢子粉阿胶糕的做法:

原料:灵芝孢子粉100-200g,阿胶500g打粉,冰糖250-500g、黄酒500ml。

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阿胶砸碎,和辅料一起置于容器浸泡24~48h,至胶软化无硬块。

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可根据需要加入适量的黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆肉等,搅匀,放入锅中隔水蒸制0.5~1h。

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待其全部溶化,取出放凉,加盖置阴凉处或冰箱内,每日1~2次,每次1~2汤匙。

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也可以切成小块,更方便食用。

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也可以根据个人口味和身体症状,适当搭配其他食疗食材。

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最后综合看下灵芝孢子粉阿胶糕熬制做法整体步骤:

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灵芝孢子粉选购指南

灵芝孢子粉的功效与作用很全面,关键是取决于核心成分“灵芝多糖和灵芝三萜双高”。诸多学术论文建议灵芝多糖和三萜成分含量双高5%左右为宜。更多灵芝孢子粉的好处,可以搜索“灵芝孢子粉成分双高”或者“灵芝多糖三萜双高”试试。作为食材,地上皇灵芝精选《中华药典》赤芝孢子粉,科学栽培,入口苦感细微、回甘香浓,适合直接口服,也适合作为食材佐餐。

怎么吃灵芝孢子粉?看完就懂了吧!心动不如行动,马上动手开始……


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