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灵芝孢子粉的用法与用量,每天吃几克合适

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发表时间:2021-01-14 17:08

灵芝孢子粉是一种滋补保健类食品,很多消费者都在疑虑灵芝孢子粉每天吃多少克,其实,具体的用法用量,需要根据灵芝孢子粉的功效、有效成分含量和患者自身状况及治疗类型这三个方面来考虑


灵芝孢子粉的功效和作用

国家食药局对灵芝/孢子粉的保健功能批文参考如下:

①增强免疫力或免疫调节;②对化学性肝损伤有辅助保护功能;③改善睡眠;④延缓褒老;⑤抗疲劳;⑥调节血脂;⑦抑制肿瘤;⑧对辐射危害有辅助保护功能。

灵芝/孢子粉作为中药/滋补的记载:

①东汉《神农本草经》和明代《本草纲目》载:灵芝主治:胸中结,益心气,补中,增智慧,不忘。久食,轻身不老,延年神仙。

②2010版《四川省中药饮片炮制规范》载:灵芝孢子功能与主治:补肾益肺,养心安神,止血化痰。用于病后体虚,肾虚腰软,健忘失眠,心悸怔忡,久咳虚喘,虚劳咯血。

③2012年《黑龙江省中药饮片炮制规范及标准》载:灵芝孢子粉功能与主治:扶正固本,健脾和胃,补益精气。用于病后体虚,体弱多病,神疲体倦和食欲不振的辅助治疗。

④2015年《浙江省中药炮制规范》载:灵芝孢子粉功能与主治:补气安神、健脾益肺。用于疲劳体弱、失眠多梦、咳嗽气喘。

⑤2015版《中华人民共和国药典》载:灵芝功能与主治:补气安神,止咳平喘。用于心神不宁、失眠心悸、肺虚咳喘、疲劳短气、不思饮食。

以上仅供参考,具体以专业医生诊断为准。无论是作为保健或滋补,都需长期服用才有效。


灵芝孢子粉有效成分含量

灵芝的药理作用之所以全面,主要取决于灵芝的两种功效成分:灵芝多糖和灵芝三萜。市场上目前的成分含量是0.*%-5%,成分越高越好,尽量不能低于5%。其不但是灵芝重要的化学成分,也是灵芝质量的评价指标。要重视灵芝多糖和灵芝三萜的互补作用多糖象“盾”,增强人体的防御能力;三萜象“矛”,直接针对病灶消除病菌。两者是互助关系,而非对立,成分双高才能发挥功效。应用到临床来说,如果灵芝多糖含量低,免疫系统就会拖后腿,病情容易反复。特别是放化疗期间,因为放化疗对身体的免疫力破坏很大,此时更需多糖来帮助提升免疫力,否则关键时候会掉链子的。反而如果三萜含量低,有害菌不能快速消灭,痊愈就会比较慢。需要注意的是,灵芝多糖跟木耳多糖是绝不相同的两种元素,对糖尿病无碍。


患者自身状况及治疗类型

每个人的体质状况不一样,病情不一样,所需要的服用量也会不同。这一点,建议咨询专业医生,按照医生的意见,结合自身情况合理分析和服用,以免过多和过少服用造成不良影响。


一定要购买正规企业、正规渠道、有合法资质的破壁灵芝孢子粉。