服用灵芝孢子粉上火的处理办法

灵芝孢子粉性甘，平。归心、肺、肝、肾经。那么，我们吃灵芝孢子粉生火吗？中医认为“火”可分为外感火和内火。那么，如何服用灵芝孢子粉避免上火呢？

外感火最具体的表现是中暑，通常是长时间呆在高温、缺水、闷热的环境中，体温也会升高。这是典型的外感发热病；内火主要是由于人们生活压力越来越大，经常熬夜、吃辛辣食物等。因为内火的因素比以前大得多，所以内火比外火大得多。

人体阴阳失衡，内火旺盛。如何服用灵芝孢子粉以免发炎？与一般中药相比，灵芝孢子粉显然是一个特例。它不需要像大多数中药那样煮。它可以直接冲泡，甚至可以干吃。灵芝孢子粉的味道虽然有点苦，但就像茶一样。细细品尝，同样能感受到新鲜感，这让很多中老年人特别喜欢喝灵芝孢子粉。然而，当事情发展到极端时，有人会担心灵芝孢子粉的营养价值过高。服用大量灵芝孢子粉会导致体重过大，引起火灾。

一般来说，如果吃太多营养价值高的食物，会引起一定的上火症状，如人参等。然而，灵芝孢子粉具有很好的功效和功效，但它不同于一些类似的高营养中药。灵芝孢子粉不会造成任何副作用，适合任何人群。包括禁食，儿童和妇女都可以吃灵芝孢子粉。

灵芝孢子粉的营养成分主要是灵芝多糖、灵芝多肽等活性微量元素。这些营养素不会因为过量而导致患者出现内热症状。也就是说，灵芝碎孢子粉不会引起上火的症状，患者可以随意服用，而且多服用是无害的。然而，灵芝孢子粉的药效一般较晚。大多数人服用两到三天就会看到效果。有些人需要七到八天。有些体质特殊的人需要30天才能见效。

其实，服用灵芝孢子粉胶囊不仅不会上火，还能调节我们的新陈代谢，调节体内阴阳平衡，避免上火。

要重视灵芝多糖和灵芝三萜的互补作用

灵芝的药理作用之所以全面，主要取决于灵芝的两种功效成分：灵芝多糖和灵芝三萜。成分越高越好，尽量不能低于5%。其不但是灵芝重要的化学成分，也是灵芝质量的评价指标。多糖象“盾”，增强人体的防御能力；三萜象“矛”，直接针对病灶消除病菌。两者是互助关系，而非对立，成分双高才能发挥功效。

应用到临床来说，如果灵芝多糖含量低，免疫系统就会拖后腿，病情容易反复。特别是放化疗期间，因为放化疗对身体的免疫力破坏很大，此时更需多糖来帮助提升免疫力，否则关键时候会掉链子的。反而如果三萜含量低，有害菌不能快速消灭，痊愈就会比较慢。

*需要注意的是，灵芝多糖跟木耳多糖是绝不相同的两种元素。