灵芝养生食谱50道

人人渴望健康，奈何败给了忙碌的生活

学业、工作、家庭

为了生活四处奔波

健康其实和美食是相辅相成的

对健康的需求、对口味的苛刻，留心发现手边的食材

把它们变成一道美味佳肴

地上皇灵芝健康团队经过多方搜索和筛选

整理而成这套灵芝食谱

能满足各年龄段、各行各业人士需求

希望这份食谱激能起你对生活的热情

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《灵芝食谱》由地上皇灵芝健康团队收集整理

食谱涉及50余道灵芝美食

分为灵芝肉食谱、灵芝素食谱、灵芝饮品三大部分

按照原料、做法、用法和作用四个栏目

食材都是采用中华传统药草和常见家禽等

做法简单、食材易得，一看就会，极易掌握

灵芝孢子粉食谱

灵芝肉食谱

灵芝素食谱

灵芝饮品‍

怎么选购好灵芝孢子粉

灵芝孢子粉的功效与作用很全面

关键是取决于核心成分“灵芝多糖和灵芝三萜双高”

诸多学术论文建议灵芝多糖和三萜成分含量双高5%左右为宜

作为食材，地上皇灵芝精选《中华药典》赤芝孢子粉

科学栽培，入口苦感细微、回甘香浓

适合直接口服，也适合作为食材佐餐

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PDF格式，文字清晰

适合手机和电脑阅读，也可打印

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