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什么是灵芝

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发表时间:2016-10-07 12:43作者:地上皇灵芝网址:http://www.dishanghuang.cn

▋灵芝是什么?

灵芝又称林中灵、琼珍(学名:Ganoderma Lucidum Karst)是多孔菌科真菌灵芝的子实体。《神农本草经》:“赤芝,味苦平。主胸中结,益心气,补中,增慧智,不忘。久食,轻身不老,延年神仙。一名丹芝。

--百度百科




灵芝/孢子粉的保健滋补作用和功效:

灵芝孢子粉国家食药局认可的保健功能主要有四项:

①增强免疫力或免疫调节;

②对化学性肝损伤有辅助保护功能;

③改善睡眠;

④对辐射危害有辅助保护功能。


灵芝/孢子粉作为中药/滋补的记载:

①东汉《神农本草经》和明代《本草纲目》载:灵芝主治:胸中结,益心气,补中,增智慧,不忘。久食,轻身不老,延年神仙。

②2010版《四川省中药饮片炮制规范》载:灵芝孢子功能与主治:补肾益肺,养心安神,止血化痰。用于病后体虚,肾虚腰软,健忘失眠,心悸怔忡,久咳虚喘,虚劳咯血。

③2012年《黑龙江省中药饮片炮制规范及标准》载:灵芝孢子粉功能与主治:扶正固本,健脾和胃,补益精气。用于病后体虚,体弱多病,神疲体倦和食欲不振的辅助治疗。

④2015年《浙江省中药炮制规范》载:灵芝孢子粉功能与主治:补气安神、健脾益肺。用于疲劳体弱、失眠多梦、咳嗽气喘。

⑤2015版《中华人民共和国药典》载:灵芝功能与主治:补气安神,止咳平喘。用于心神不宁、失眠心悸、肺虚咳喘、疲劳短气、不思饮食。

无论是作为保健或者滋补,都需长期服用才有效。

  • 注解:

  1. 胸中结、益心气——有强心、抗心肌缺血、改善心肌微循环及调节血脂的作用,被用于治疗高脂血症、冠心病。

  2. 安神、增智慧,不忘——有镇静作用,可以提高学习与记忆能力,可以治疗神经衰弱、失眠、增强记忆力。

  3. 久食轻身不老,延年神仙——具有抗氧化清除自由基及抗衰老的作用。

  4. 补中、益气——能调节免疫功能,提高机体重要器官系统如心、肺、肝、肾等的功能。

  5. 扶正固本与稳态调节——通过其神经-内分泌-免疫调节作用,维持机体内环境的稳定,提高机体适应内外环境变化的能力,保持健康。


地上皇灵芝孢子粉

  • 1971年,日本试验成功“赤灵芝的人工栽培法”,目前市场上所有灵芝类产品都是人工种植的灵芝加工而成。

  • 1973年,凝聚灵芝精华的灵芝孢子粉首次被重视。灵芝孢子粉是灵芝的种子,是灵芝成熟期生长出的粉末状活性遗传孢子。

  • 1977年,运用生物加工技术的“破壁”灵芝孢子粉诞生。

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▋哪个灵芝品种好

2015版《中华人民共和国药典》法定收载灵芝品种是赤芝、紫芝,也是灵芝科中应用最广泛的,其它品种并没有被医学系统研究证实与应用。

所载:

【性味与归经】 甘,平。归心、肺、肝、肾经。

【功能与主治】 补气安神,止咳平喘。用于心神不宁,失眠心悸,肺虚咳喘,虚劳短气,不思饮食。

PS.赤芝和紫芝也被《美国膳食补充剂法典》收录了。

--《中华人民共和国药典》2015版:188-189


地上皇灵芝


赤芝

红褐色

菌盖呈半圆形,肾形或近圆形,表面红褐色并有油漆光泽,菌盖上伴有环状棱纹或辐射状皱纹,边缘较薄,往往向内卷曲。


味苦平

赤灵芝又称丹芝,我们一般所说的灵芝多数时候指的就是赤芝。因赤芝内含灵芝酸成分较高,所以入口味道苦。


益心气

赤芝“主胸中结,益心气,补中增智慧不忘,久食轻身不老,延年成仙。”

紫芝

紫黑色

菌盖形状以半圆形,肾形或近圆形为主,但颜色呈褐色、紫黑色至近黑色,而菌肉则是均匀的褐色至栗褐色。


味甘温

紫芝带着些香菇的气味,味道比较淡,更容易入口,炖汤既不影响美味,又能增加菜品的养生价值。


利关节

紫芝则“主耳聋,利关节,保神益精,坚筋骨,好颜色,久服轻身不老延年。”

灵芝的有效成份:主含氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶(fungal lysozyme),以及糖类(还原糖和多糖)、麦角甾醇、三萜类、香豆精甙、挥发油、硬脂酸、苯甲酸、生物碱、维生素B2及C等;孢子还含甘露醇、海藻糖(trehalose)。[1]


▋灵芝的医用价值

灵芝药用在我国已有2000多年的历史,被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品。经过大量临床研究,灵芝对神经衰弱、高脂血症、冠心病心绞痛、心律失常、克山病、高原不适症、肝炎、出血热、消化不良、气管炎等各有不同程度的疗效。[2]

中医来看:自古以来,灵芝就被认为能“扶正固本”、“滋补强身”。《神农本草经》更把灵芝评为上上之药,《本草纲目》中也称其药性“味苦平、无毒、益心气、补中、增智慧、久食轻身不老、延年神仙”。

西医来看:灵芝具有调节免疫,抗衰老、抗氧化、保肝和提高耐缺氧能力等药理活性。[3]


地上皇灵芝食用方法

[1]灵芝的功效与作用及食用方法.中国美食 [引用日期2014-07-30]

[2]秦葵 钱彦丛.灵芝免疫药理研究进展.解放军药学学报,2003:360

[3]《国外医药 植物药分册》2006年 第21卷第4期

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