天然野生灵芝和人工灵芝的区别

作为九大仙草之首的灵芝，很多人喜欢野生灵芝泡水喝的功效。从天然野生灵芝和人工灵芝的栽培技术成熟，很多消费者担心野灵芝有毒，也明白了野灵芝的副作用而选择安全的人工灵芝。因此，野生灵芝的价格也没有那么贵，野生灵芝的功效与作用要理性看待，尤其是灵芝孢子粉抗癌肿瘤的功效更佳，也是很多养生达人的最爱，很多女人长期吃灵芝孢子粉美容。但是很多消费者只关注灵芝破壁孢子粉哪个牌子好，却忘了注意灵芝孢子粉怎么吃最有效，如何避免灵芝孢子粉的副作用。所以，要理性认识灵芝的品种、野灵芝和人工灵芝的区别等基础知识。下面，地上皇灵芝健康管理团队整理野生灵芝和人工灵芝的区别常识，与大家共享。

▋首先说说灵芝是什么？

灵芝又称林中灵、琼珍（学名：Ganoderma Lucidum Karst）是多孔菌科真菌灵芝的子实体。《神农本草经》：“赤芝，味苦平。主胸中结，益心气，补中，增慧智，不忘。久食，轻身不老，延年神仙。一名丹芝。

--百度百科

▋哪个灵芝品种好

灵芝品种多达113种，虽都叫“灵芝”却各有不同，有的甚至不是同个科目。很多“灵芝”外形相似，难以辨别，加工成品后则更无法通过肉眼识别。但是有人吃“灵芝”后中毒，是因为吃到的不是可食用灵芝。但是即便是同一属科的灵芝，不同品种的成分、功效也各不同。

2015版《中华人民共和国药典》法定收载灵芝品种是赤芝、紫芝，也是灵芝科中应用最广泛的，其它品种并没有被医学系统研究证实与应用。所载：

【性味与归经】 甘，平。归心、肺、肝、肾经。

【功能与主治】 补气安神，止咳平喘。用于心神不宁，失眠心悸，肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食。

PS.赤芝和紫芝也被《美国膳食补充剂法典》收录了。

--《中华人民共和国药典》2015版:188-189

灵芝的有效成份：主含氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶（fungal lysozyme），以及糖类（还原糖和多糖）、麦角甾醇、三萜类、香豆精甙、挥发油、硬脂酸、苯甲酸、生物碱、维生素B2及C等；孢子还含甘露醇、海藻糖（trehalose）。^[1]

▋灵芝的医用价值

灵芝药用在我国已有2000多年的历史，被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品。经过大量临床研究，灵芝对神经衰弱、高脂血症、冠心病心绞痛、心律失常、克山病、高原不适症、肝炎、出血热、消化不良、气管炎等各有不同程度的疗效。^[2]

中医来看:自古以来，灵芝就被认为能“扶正固本”、“滋补强身”。《神农本草经》更把灵芝评为上上之药，《本草纲目》中也称其药性“味苦平、无毒、益心气、补中、增智慧、久食轻身不老、延年神仙”。

西医来看：灵芝具有调节免疫，抗衰老、抗氧化、保肝和提高耐缺氧能力等药理活性。^[3]

▋野灵芝和人工灵芝的区别

野生灵芝和栽培灵芝均具有较好的抗应激、抗疲劳作用，栽培灵芝在镇静作用上比野生灵芝的稍强。在生化成分方面，栽培灵芝和野生灵芝一样都含有诸如灵芝多糖、灵芝三萜、蛋白质、灰分、有机锗等成效成分，并且含量不相上下；野生灵芝的镇静及抗应急抗疲劳作用比栽培灵芝的还弱。因此栽培灵芝可以和野生灵芝一样作为临床用药^[4]。

实践证明，栽培技术、生长环境和芝种差异是决定灵芝品质的三大关键因素。环境和芝种的作用在此不做赘述，都可以通过栽培技术进行优化，而栽培技术对灵芝的影响更胜过尤为重要。生物学揭示物种基因决定遗传，可以说“好灵芝：3分环境，3分芝种、4分技术”。

奉劝消费者不要迷信野生灵芝，原因如下：

1. 灵芝种类有一百多种，可供药用的不到10种，其他的不但没有药用价值，反而可能会有毒性。因此，即便有幸采到了野生灵芝，也请勿乱用。
   

2. 灵芝有固定的生长周期，野生灵芝被发现时往往已经过了最适采摘期，结构木质化，失去了药用价值，不慎误服会耽误病情。

3. 野生成长于野外环境，风水雨淋等自然状况无法人力控制，所以也无法采集纯净孢子粉，甚至根本就无法采集孢子粉。

参考文献：

[1]《国外医药 植物药分册》2006年 第21卷第4期

[1]灵芝的功效与作用及食用方法．中国美食 [引用日期2014-07-30]

[2]秦葵 钱彦丛．灵芝免疫药理研究进展．解放军药学学报，2003：360

[3]《国外医药 植物药分册》2006年 第21卷第4期

[4]　野生灵芝与栽培灵芝主要成分和功效的比较分析.《热带农业科学》 , 2015 , 35 (12) :80-83